TALLER VIVENCIAL DE COACHING INTEGRATIVO
Claridad Ikigai
No necesitas tener tu vida resuelta. Necesitas volver a escuchar qué tiene sentido para ti ahora.
Hay momentos en los que tu vida funciona y, aun así, algo dentro de ti no termina de encajar. Cumples, haces, respondes, avanzas… pero te cuesta reconocer qué te da energía, qué merece prioridad o hacia dónde quieres caminar.
Claridad Ikigai es un taller vivencial de coaching integrativo para bajar el ruido, ordenar lo importante y recuperar una dirección más coherente con la mujer que eres hoy. Sin fórmulas de propósito prefabricadas. Sin obligarte a tener una gran respuesta.
La información de fechas, horarios y reservas se actualiza en la entrada de cada convocatoria.
CUANDO TU VIDA FUNCIONA, PERO NO TERMINA DE SENTIRSE TUYA
No siempre estás perdida porque no sepas qué quieres. A veces has dejado de escucharte.
Puedes tener responsabilidades, proyectos, personas a las que quieres y una vida que, vista desde fuera, parece estar en orden. Y aun así sentir que vas cumpliendo etapas sin terminar de reconocer qué parte de todo eso sigue siendo realmente tuya.
A veces no te faltan opciones. Te sobran voces. Lo que deberías querer. Lo que sería sensato. Lo que esperan de ti. Lo que parecía importante hace unos años.
Cuando todo habla a la vez, incluso una decisión sencilla puede pesar demasiado. La claridad personal empieza antes de elegir: empieza cuando vuelves a distinguir tu propia voz entre tanto ruido.
IKIGAI SIN FRASES BONITAS NI RESPUESTAS MÁGICAS
Tu Ikigai no es una misión gigantesca que debas descubrir de una vez
En Claridad Ikigai no tratamos el propósito de vida como una respuesta perfecta que aparece y lo resuelve todo. Lo trabajamos como una relación viva entre quién eres, cómo estás viviendo y aquello que hoy hace que tu vida tenga sentido.
No buscamos una etiqueta que te defina para siempre. Buscamos una brújula que te ayude a orientarte ahora.
NO ES UNA PROFESIÓN PERFECTA
No es “encontrar el trabajo ideal”
Tu sentido vital puede expresarse en tu trabajo, pero también en tus vínculos, tu creatividad, tu manera de cuidar, aprender, aportar o estar en el mundo.
NO ES UNA MISIÓN ÉPICA
No necesitas salvar el mundo
A veces lo que da sentido a una vida es mucho más sencillo: sentirte útil, crear algo, acompañar, enseñar, cultivar una habilidad o cuidar aquello que importa.
NO ES TENERLO TODO CLARO
La duda también forma parte del camino
La claridad no elimina todas las preguntas. Te ayuda a reconocer desde dónde quieres responderlas y qué merece tu energía en este momento.
NO ES PARA SIEMPRE
Tu Ikigai puede cambiar contigo
Lo que te daba sentido hace diez años no tiene por qué sostenerte hoy. Escucharte también significa permitir que tu dirección evolucione.
Aquí usamos el Ikigai como una brújula práctica: una forma de escuchar la relación entre quién eres, cómo vives y qué hace que tu vida tenga sentido ahora.
CUANDO LAS PARTES DE TU VIDA DEJAN DE COMPETIR
La claridad aparece cuando empiezas a ver el hilo que conecta lo que te importa
En el taller miramos distintas dimensiones de tu vida que muchas veces has aprendido a separar: lo que te da vida, lo que se te da bien, aquello que puede sostenerte y lo que sientes que merece ser aportado.
Lo interesante no es rellenar un esquema perfecto. Es observar qué palabras, capacidades, deseos y necesidades se repiten. A veces la pista no está escondida: está dispersa entre cosas que has normalizado tanto que ya no reconoces como valiosas.
Claridad Ikigai te invita a reunir esas piezas y mirar el conjunto con menos exigencia y más honestidad.
UN RECORRIDO CON ESTRUCTURA, SIN RESPUESTAS PREFABRICADAS
Parar, escuchar, ordenar y elegir sin violentarte
No voy a contarte aquí cada dinámica ni cada giro del taller porque parte de su valor está en vivirlo sin tener que anticipar la respuesta correcta. Lo que sí puedes saber es que combinamos coaching integrativo, escritura reflexiva, observación, recursos visuales y momentos de integración para que la claridad no se quede solo en una idea.
PRIMER MOVIMIENTO
Ubicarte en tu presente
Antes de buscar un propósito, necesitas reconocer cómo estás viviendo hoy: qué te pesa, qué te sostiene, qué te falta y qué parte de ti está pidiendo espacio.
MÁS ESCUCHA
Reconocer qué te da vida
Distinguir aquello que te activa, te devuelve energía o despierta curiosidad de lo que haces únicamente por costumbre, exigencia o inercia.
MIRAR SIN MINIMIZAR
Poner nombre a tus capacidades
Ver talentos y recursos que quizá has normalizado tanto que ya no consideras especiales, aunque formen parte esencial de tu manera de estar en el mundo.
ENCONTRAR EL HILO
Observar patrones y cruces
Reunir pistas que parecían separadas para descubrir qué se repite, qué se complementa y dónde aparece una dirección con más coherencia.
Elegir una dirección suficiente para ahora
El objetivo no es decidir tu vida entera. Es poder reconocer un foco vivible, honesto y posible que proteja tu energía y te permita dar un siguiente paso sin exigirte una certeza absoluta.
VIVENCIAL NO SIGNIFICA TENER UNA REVELACIÓN
No vienes a encontrar “tu propósito para siempre” en unas horas
Vienes a crear las condiciones para escucharte con más precisión. No necesitas llegar inspirada, tener una vocación clara ni compartir delante del grupo aquello que quieras mantener para ti.
A lo largo del encuentro alternamos momentos de reflexión, escritura, observación, atención al cuerpo y diálogo compartido siempre desde el respeto al ritmo personal. Puedes participar sin convertir tu intimidad en una exposición.
Lo importante no es vivir una gran epifanía. Es salir con más contacto contigo, más orden interno y una dirección que puedas llevar a tu vida real.
RECONOCERTE TAMBIÉN ES PARTE DE LA DECISIÓN
Este taller puede hablarte si algo de esto te resulta familiar
PUEDE SER PARA TI SI…
- Tu vida funciona, pero llevas tiempo sintiendo que vas en piloto automático.
- Tienes varias capacidades, intereses o caminos posibles y te cuesta decidir dónde poner tu energía.
- Estás atravesando un cambio vital o profesional y necesitas reconocer qué sigue teniendo sentido para ti.
- Te cuesta valorar lo que se te da bien porque lo has normalizado o minimizado.
- Cumples con muchas cosas, pero echas de menos una sensación más profunda de dirección y coherencia.
- Quieres explorar tu propósito de vida desde una experiencia práctica de autoconocimiento y coaching, no desde frases motivacionales.
QUIZÁ NO SEA LO QUE NECESITAS AHORA SI…
- Buscas que alguien te diga cuál es tu misión, qué trabajo debes elegir o qué decisión tienes que tomar.
- Esperas un test definitivo que te entregue una respuesta cerrada sobre quién eres.
- No deseas realizar ninguna propuesta de reflexión, escritura, observación o trabajo corporal.
- Estás atravesando una crisis psicológica intensa o una situación que necesita atención clínica especializada.
- Lo que necesitas exclusivamente es orientación laboral, un plan de carrera o una estrategia de negocio.
Elegir el espacio adecuado también es una forma de claridad.
SIN PROMESAS DE “ENCONTRAR TU MISIÓN”
No voy a prometerte que saldrás sabiendo qué hacer con el resto de tu vida
Sería venderte una certeza que ningún taller serio puede garantizar. Claridad Ikigai trabaja con algo más útil y más humano: claridad suficiente para el momento que estás viviendo.
Puedes llevarte un mapa más ordenado de lo que hoy importa, palabras para reconocer qué te da energía y qué te la roba, una mirada más justa sobre tus capacidades, una prioridad más habitable y un siguiente paso pequeño que sí puedas sostener.
Y, quizá lo más importante, una referencia a la que volver cuando vuelvas a llenarte de ruido: no para exigirte respuestas, sino para escucharte de nuevo.
PREGUNTAS FRECUENTES
Lo que quizá te estés preguntando antes de venir
¿Qué es Ikigai y cómo lo trabajamos en este taller?
Ikigai es una palabra japonesa vinculada a aquello que da sentido a la vida. En Claridad Ikigai la utilizamos como una brújula práctica para explorar la relación entre lo que eres, cómo vives, lo que valoras y la dirección que quieres cuidar ahora.
¿Tengo que saber cuál es mi propósito de vida antes de venir?
No. De hecho, puedes llegar sin tenerlo claro, con varias posibilidades o con la sensación de haberte desconectado de lo que quieres. El taller está pensado para ordenar, no para examinarte.
¿El taller está pensado solo para cambiar de trabajo o emprender?
No. El Ikigai no se reduce a la profesión. Puede aparecer en tu forma de crear, cuidar, aprender, relacionarte, contribuir, trabajar o vivir lo cotidiano.
¿Tendré que compartir algo íntimo con el grupo?
No. Hay espacios de participación, pero puedes reservar para ti aquello que escribas, descubras o no quieras verbalizar. Tu intimidad sigue siendo tuya.
¿Es un taller de terapia psicológica?
No. Claridad Ikigai es una experiencia educativa y de coaching integrativo. No sustituye psicoterapia, atención médica ni tratamiento sanitario.
TE ACOMPAÑA MARTA VILCHES
Una mirada cercana, práctica y respetuosa con tu momento
Desde mi acompañamiento integrativo trabajo con personas que quieren bucear en su lado más sensible y poner claridad en procesos de cambio, decisión e integración desde el coaching, la formación y la mentoría. Mi manera de trabajar une preguntas sencillas, escucha, cuerpo, escritura y recursos visuales que ayudan a llevar lo comprendido a la vida cotidiana.
He creado Claridad Ikigai porque a veces confundimos el propósito de vida con una respuesta definitiva, una profesión perfecta o una gran misión. Mi propuesta es otra: ayudarte a escuchar qué tiene sentido para ti hoy y convertir esa claridad en una dirección que puedas reconocer como tuya.
Soy Coach Profesional Certificada por ASESCO, CPC 10431.
TAL VEZ NO TE FALTE PROPÓSITO. TE SOBRA RUIDO.
No necesitas una respuesta enorme. Necesitas una dirección que puedas reconocer como tuya.
Quizá el siguiente paso no sea reinventarte. Quizá sea parar el tiempo suficiente para distinguir qué parte de tu vida te enciende, cuál te está drenando y qué quiere volver a tener sitio.
Claridad Ikigai no te pide que prometas una vida nueva. Te invita a recuperar contacto con lo que tiene sentido para ti y convertirlo en un movimiento pequeño, honesto y posible.
No para tenerlo todo claro. Para caminar con verdad suficiente.